引用元: なんでも相談＆質問していいスレ51
737: 名無しさん＠どーでもいいことだが。 2023/09/04(月) 14:31:55.29 ID:f6emaVP9
安価に野菜を摂取出来る方法ってありますか？
思いつくのはトマトジュースです
繊維質はだいぶ失われているかもしれませんが
思いつくのはトマトジュースです
繊維質はだいぶ失われているかもしれませんが
739: 名無しさん＠どーでもいいことだが。 2023/09/04(月) 21:03:13.89 ID:b6MFXeCy
>>737
自分で育てる
家庭菜園ほど立派なものじゃなくて
プランターでミニトマト育てるとか
ペットボトルでスプラウトの水耕栽培とか
一回食べた豆苗の根から再栽培とか簡単
自分で育てる
家庭菜園ほど立派なものじゃなくて
プランターでミニトマト育てるとか
ペットボトルでスプラウトの水耕栽培とか
一回食べた豆苗の根から再栽培とか簡単
740: 名無しさん＠どーでもいいことだが。 2023/09/04(月) 21:06:28.81 ID:6s7W81lr
>>737
食いごたえのあるデカい野菜を選ぶ
大根キャベツかぼちゃなどなど
葉物野菜は大体高いのでコスパ重視ならばこれらをおすすめ
食いごたえのあるデカい野菜を選ぶ
大根キャベツかぼちゃなどなど
葉物野菜は大体高いのでコスパ重視ならばこれらをおすすめ
742: 名無しさん＠どーでもいいことだが。 2023/09/04(月) 23:01:59.34 ID:+0EqNLC5
>>737
もやし
生産農家が続々廃業するくらい値段が抑えられてる
時間と庭があるなら、ネギとか小松菜とか、食べた残りを植えたら育ってくる
ネギは一旦コップとかに入れて根が生えてきてから地面に植えるのがコツ
種から育てるなら春菊は害虫付きづらくて楽
743: 名無しさん＠どーでもいいことだが。 2023/09/04(月) 23:26:13.13 ID:bvtxBHJ5
>>737
トマトジュースの糖分と塩分見てみやばいよ
特に砂糖
トマトジュースの糖分と塩分見てみやばいよ
特に砂糖
744: 名無しさん＠どーでもいいことだが。 2023/09/05(火) 01:54:48.04 ID:02hRu6aL
>>737
栄養士さんがぶっちゃけてたけどジュースで野菜摂るのは無理っぽい
むしろ体に悪い要素が高いらしい
選ぶなら糖分の入ってない青汁くらい？ それも気休め程度だとか
一番良いのは生野菜だけどお手軽なら冷食でレンチン調理とかも良いんじゃないだろうか
栄養士さんがぶっちゃけてたけどジュースで野菜摂るのは無理っぽい
むしろ体に悪い要素が高いらしい
選ぶなら糖分の入ってない青汁くらい？ それも気休め程度だとか
一番良いのは生野菜だけどお手軽なら冷食でレンチン調理とかも良いんじゃないだろうか
748: 名無しさん＠どーでもいいことだが。 2023/09/05(火) 12:48:57.21 ID:KhQg/H/9
>>737
これからの時期ならみそ汁やポトフ、シチューなんかだと効率的に野菜取れる
これからの時期ならみそ汁やポトフ、シチューなんかだと効率的に野菜取れる
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