２週間原稿で引きこもってたら救急車で運ばれ、「採血検査したら健康な人の半分も鉄がない」と言われた

熱中症も怖いなー 

去年の今頃、夏コミ用の予約の〆切に間に合わせるためにちょっと無茶な生活をしてた。 
元々仕事がほぼ在宅で予定の〆にさえ間に合ってればどう時間をやりくりしてもいいので、 
週一回の出社日以外は1DKの自宅内を行ったり来たりするだけで食事はネットスーパーに 
玄関先まで運んでもらうこと半月くらい 

ようやっと入稿出来た後で久しぶりに自力で買い出しに行こうと出掛けたら、エレベーターで 
マンションの一階に下りてエントランスを出たあたりでぶっ倒れた 
気付いたら担架に乗せられて救急車に運び込まれるところだった。偶然通りかかった 
同マンションの住人さんが呼んでくれたらしい 

救急車の人に持病があるのか聞かれて、特に持病はないと言って近くの病院に運ばれて、
採血検査したら健康な人の半分も鉄がないと言われた
何日も前からふらふらしたり動悸がしたりしてたんじゃないかと言われたんだけど、
狭い家の中でPC前に座ってるかベッドで寝てるかの生活だと、ちょっと目眩と頭痛がする？
眼精疲労かな？トイレとか風呂で動悸がしたりするけど血圧高いせいかな？程度のもんで、
貧血なんて痩せ形の人の病気で、どっちかというと太めの自分には無縁だと思ってた

あれ以来定期通院して鉄剤処方されて、軽度な運動を欠かさないように言われてる。
たまたま外に出た時に倒れたけど、家の中でじわじわ悪化して動けなくなってたらと思うと
独り暮らしだから怖い
原稿が完全にデジ化しててFTP入稿済みだったからよかったけど、あれがアナログ原稿で
宅配便出しに行こうとして封筒握ったまま倒れたとかでなくてよかった

どっかでラジオ体操を女性は１日３回、男性は１日５回やれば１日に必要な運動量に達する
って記事みた事あるから、原稿忙しくても病気予防にやってみるとか
一回６分ぐらいででできるし

人間運動しないと鉄分が不足して行くんだよ…
あと毎月のアレで鉄不足になる人は月経過多を疑った方がいいかも
出血が多すぎて鉄の生成が間に合わない→慢性貧血てのもあるから。
鉄不足は
・爪がボコボコしている（縦にスジが入ってるんじゃなく横に波打ってる感じ）
・髪が陰毛みたいにベコベコガタガタしている（根元だけ、だと最近貧血になった証拠）
・目の下に万年クマがある
この辺が目安になるから気にしてみて

あかんべーして瞼の裏が白くなければ貧血じゃないとも聞いた

プラスストレスで一時的に急性の鉄欠乏性貧血になる事もあるからな。
自分も一時期仕事がすごくハードになった時今まで何でもなかったのに
めまいとか立ちくらみが酷くなったんで医者に行ったら鉄分が明らかに
足りなくなってて鉄剤と血圧もものすごく低くなってたから昇圧剤も
出されたんだが、仕事が落ち着いたとたんに両方とも正常値に戻って
びっくりした事がある（医者に言わせると「よくある事、よっぽど無茶
してたんだろう」だそうだが）

それだけだとアレなので自分の怖い話を。その職場で毎年夏コミとと冬コミの
時期は『ちょっと用があって…』と必ず休ませて貰ってるんだが、オタじゃ
ないけどマニアックなとこがある職場の先輩から『もしかしてコミケ行ってる？
もしそうなら俺あんまりコミケ分かんないからこれ買ってきてくれない？』と
３日目の評論本の買い物を目当ての本のタイトルと費用先払い条件で頼まれた

行ってる日程が違うと言いたかったけどそれ言うと更に藪蛇になりそうだったから
承諾したよ…orz

うわ、毎年の流れが頭に残ってて書き込んでしまった。評論は２日目だよ今回は…