遊び紙を黒にするのは中心取りづらくてやめてほしい？

質問なのですが、前別スレで遊び紙を黒にするのは中心取りづらくて（？うろ覚え） 
やめてほしいみたいな中の人の書き込みを見た気がするのですが 
遊び紙を黒にすることで、印刷の進行の妨げになったり印刷がずれたりするのでしょうか？ 
本当にそうなら黒を使うのはやめようと思います

デジタル原稿です。
ページの転換で黒塗りページを挟もうと思うのですが、印刷所の迷惑な気がしました。
グレーページならばまあ許せる範囲なのでしょうか？
何パーセント推奨とかありますか？